za duzo

Witajcie, ile powinnam obciąć kalorii na redukcje od mojego dziennego zapotrzebowania, któro wynosi 1900 kcal. Po zatym 1900 kcal to nie za dużo mi wyszło przy wzroście 168 i wadze 59kg i wieku 25 lat ??

Witam wlaśnie mi doszło 630 kapsów TREC CM3 1250 i moje pytanie brać 3 razy dziennie po 4 kapsy wtedy wychodzi ponad 15g jabłka na dzień czy to nie za dużo? Tak jest podane na etykiecie.

Witam chciałem sie dowiedzieć ile centów mozna w barki walic na jednego szota? bo wydaje mi się że nie za dużo . a kumpel wali z 2 albo 2,5 i jak to wyglada z barkami?;p

1. jaki bilans trzymaliście w dni bez treningu na masówce, i jak oceniacie efekty? 2. czy myślicie ze bilans +500kcal na plus w DNT to nie będzie za duzo?? (jestem coś pomiędzy ekto/mezo)

Siema mam pytanie jaki cykl najlepiej sobie zrobić żeby wodo nie pompowalo za dużo? Który tesc jest najlepszy i najmniej ma skutków ubocznych

Witam robię masę i nadal mam zamiar robić lecz mam problem z brzuchem strasznie mi go wywala podlewa ... Jaki może być powód ? za dużo węgli czy moze dać troche aero :( ?

Chciałbym zapisać się na jakąś sztukę walki , najlepiej tam gdzie jest grupa początkująca. Najlepiej , żeby była darmowa ehhh , może być też płatna no ale tak nie za dużo. Karate ODPADA.

Jak myslicie które winko jest lepsze? Mozecie sie cos wypowiedziec o nich? Najlepiej o Dynamic Development bo za duzo o tym nie ma.

mam 17 lat i mam 155cm wzrostu no palne ... ii tamtego roku mialam 146cm ;d nie wiem co mam robic... za duzo nie jem mam 49kg ... chcialabym byc wyzsza i nie wiem juz naprawde co mam zrobiccc ratunkuuu !!! ;[[[[

Cześć!!A jesli chciałbym ćwiczyc 4x w tygodniu to jaką partie mógłbym podwoić??Mógłbym plecy???chce ćwiczyc 4x bo w dniach nie treningowych mam za duzo energi !!Pomuzcie!!

Panowie mam taki mały dylemat połączenie Nitro 2 + Gainer 373 :D^^ i to i to ma L argininę boje się że za dużo tego składnika będzie :D^^ ??

Witam.ciemny chleb jest jak wiadomo lepszy od zwykłego ale czy do każdego posiłku w ciągu dnia po 2-3 kromki to już czasem nie za dużo? Dziekuje

mam wielki problem potrzebuje napisać obszerny referat na temat świadka incognito a ani w bibliotece ani na necie za duzo nie ma info jeżeli ktoś wie cos bardzo proszę pisać

Co na dobry cykl siłowy, żeby nie łapać za dużo masy. Myślę nad XPand do tego Gainer na aminokwasach i jabłczan Olimpu, coś jeszcze. Czy jakieś inne zestawienia, co do stacku, to okej ?

witam mam pytanie odnoscie leucyny. tez tak macie jak to bierzecie ze macie takie uczucie jakby brzuch bolal ? tylko po treningu takie cos wystepuje lykam 3 kapsy. moze za duzo ??

Hej. Te pytanie raczej dotyczy mego chłopaka niż mnie;) czasami zdarza mu sie za dużo wypić i następnego dnia umiera. Z jednej strony to dobrze, ale czasami mi go szkoda. Poradzcie coś na kaca.

Czy jak trenuję FBW systemem A,B to mając w A martwy ciąg mogę w B dać szrugsy? Bo jak wiemy MC też na kaptury działa i to chyba dość mocno. Czy to nie bedzie za duzo na tą partie?

ile mozna jesc najwiecej bialka dziennie bo slyszalem ze jak sie za duzo je to moze rozwalic watrobe i nerki czy to prawda ??

Dobra. Mi dietetyczka, do której chodze powiedziała, że przy 160 powinno ważyć się ok 55 kg, chociaż ja uważam, że w moim przypadku to za dużo. I chce ważyć od 48-50.

tak jak temat ... bo mam watpliwosci bo slyszalem ze jak sie cwiczy za duzo to ciezko mase robic.